天野です、

本日は、私が仕事をする上で構築した
最強の「環境づくり理論」についてお話します。

殆どの人は、オフィスという名の
牢獄で仕事をしているので、

たとえ経営者であったとしても

奴隷と殆ど変わらない人生を歩んでるのですが

ちょっとやり方を変えるだけで

毎日楽しく、健康的で、
”オフィスが楽園”になる環境を作る事ができるので

その方法を教えます。

まず第一に「オフィスが明るいかどうか」です。

自宅がオフィスの人も同様ですが

仕事をするスペースは
光がなるべく入る環境か

または、間接照明を使ったりして
十分な明るさがあるかどうかです。

そういう意味では、

外で仕事するノマドワーカーは

常にカフェや、光が入りやすい場所を
選択するべきではないかと思われます。

ある意味、理に適っていますね。

次に重要視するのが「音楽」です。

過去のメールでも言っていますが

音楽がないと、仕事をするどころか

すぐ集中しなくなり、
ただの廃人と化して仕事をする事ができません。

いい会社の条件は

光と、音にこだわります。

バックミュージックを流したり

社員が集中できる環境を整えているのです。

今言ったのは、いわば
【　精神的な面での環境　】で

社員や経営者が、楽しく
元気に仕事がしたくなる為の環境です。

ここまでは、なんとなく
実践している会社や、個人経営者の方も多いでしょう。

独自の、オリジナリティ溢れるやりかたを

やっている経営者の方も多いですね。

しかし、これだけでは

良質なパフォーマンスを発揮する事ができません。

何故なら、精神的・心というのは
「肉体」に順ずるからです。

そこで、私がもっとも重要視しているのは

【　肉体的な面での環境　】です。

例えば、有名なのは

社員をジムに通わせる。

私も過去に何度も実践した事がありますし

社員に義務化させた事があります。

実際、肉体的に見ればかなり効果的ですが
すぐに誰も行かなくなります。

何故なら、面倒くさい事を

人はやりたがらないからです。

さらに、肉体的に鍛えたところで

社員は褒められる確率が低く

そんな事よりも、さっさと業務をやって
結果を残した方が、怒られない事を
なんとなく理解しているからで

わざわざ、面倒くさい事をやってまで

鍛えようと思わない訳です。

まさにエントロピーの法則と同じで

なので、ジムを定着させるなら

しっかりと規則をつくって
軍隊並みにやらないと、難しいです。

なので、私はお勧めしません。

それよりもお勧めなのは

「水」を取り入れる事です。

世界的にみて、オフィスワーカーや
仕事をやる人は、水分不足な人が多く

水を１日に殆ど飲みません。

その結果、体がだるくなり
疲れが溜り、なんとなく疲れた状態のまま

日々を過ごす事になるのです。

水を飲む事は、たいして面倒くさくないので
ちゃんとしたロジックを学べば

継続的に、水分をとり

健康的でハツラツとした
１日を過ごせる様になります。

なので、まず最初は

水を購入して、１日３リットル程度の水分を
とってみる事をお勧めします。

大切なのは、「中身が見える状態の水」を

目の前に常においておく事です。

中には、お洒落重視で

可愛い水筒に入れてくる女性もいますが

”飲む行為自体が面倒くさくなりがち”で
結果、あまり意味がなくなります。

また、人は目の前に認識したものを

自動的に脳が処理していく為

500mlのペットボトルを目の前に置くのと

2リットルのペットボトルを目の前に置くのでは

2リットルのペットボトルを

目の前に置いた方が、無理せず

水分をとる事ができるのです。

逆に500mlのペッドボトルの場合

量を自分でセーブしがちになります。
これでは本末転倒です。

無理なく、水分をとるなら２リットルの水を
コンビニで購入してきて

目の前でおいておく事です。

自然と水分をとる癖が見につきますし
非常に効率的で、健康的になれます。

そして、さらにお勧めなのが

「浄水器」を購入する事ですね。

知られていませんが、ペットボトルの水も

吸収できないミネラル成分で
厳密言えば、100％安全とは言えませんし

またコストもかかります。

しかし、良質な浄水器を購入すれば

いつでも何度も水を補給し
常に水分をとる事ができるのです。

私はいつも仕事中は、２リットルのペットボトルに

浄水器から水を出し飲んでいます。

浄水器は色々よいものが出ているので
比較してみるのも良いですが

全てを調べて、直接代理店に問い合わせた結果

マルチピュアというのを今使っています。

使い初めて１年が経ちましたが

物凄くよいです。

実は、昔のブログにも記載しているのですが

恐らく私がこの１年間使ったものの中で
もっともコスパがよいものです。

先月、１年という事で新しいものに
自動交換になりましたが、

改めてこの１年振り返って、

コスパがよかったと思った次第です。

特に社員を雇っている人だと

月２８００円で、社員全員が
毎日、良質な水を飲める環境が整うので

非常にコスパが良いです。

パソコンを使って、仕事をする人や

自宅で仕事をする人は、手に入れる事をお勧めします。

今度、オフィスにも導入する予定ですし

知り合いの会社にも勧めています。

中には、ウォーターサーバーを
入れる会社もありますが

全く意味がありません。

以前、銀座でオフィスを
構えていた時に分かった事ですが

ウォーターサーバーは
見た目重視のただのお荷物なので

<<　お客様用　>>として割り切った方がよいです。

お客様に出す見栄えを重視するもので

単純に社員の健康の事を考えるなら

常時、水分補給できる浄水器を
設置しておく方が遥かに良いです。

また、理論上

健康の事を考えるなら

水と同時に、

深呼吸タイムを導入した方がよいですね。

例えば

「簡単なストレッチタイム（ヨガや瞑想）」

「散歩タイム」

の様に、酸素を取り入れるものです。

もちろん、ジムや運動もよいのですが
先ほどいった様に、面倒くさくなって

多くの人は続けませんから、
簡単なものを取り入れるべきです。

特に組織の場合なら、なおさら
簡単なものを入れるといいですね。

お昼寝タイムも良いかもしれません。

ヨガや瞑想も、５分くらいで終わりますし

お昼寝はみんな大好きなので
特に進んでやるべきです。

以上まとめると、

体を毎日元気に、

そして楽しく過ごすためには

光

音

水

空気

が必用不可欠なので

出来る限り、この点を重要視した方がよいですね。

私の周りは、健康で楽しく

元気な方が多いですが、

健康で楽しく、元気な方は
皆、大抵の場合

上の４つの要素をしっかり考えています。

参考まで。

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